[vc_row full_width=”stretch_row” gap=”” parallax_image=”5478″ overlay_color=”rgba(0,0,0,0.23)” css=”.vc_custom_1618582811693{padding-top: 220px !important;padding-bottom: 140px !important;}”][vc_column text_color=”#ffffff”]
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Yoga<\/strong> Sie k\u00f6nnen zwischen verschiedenen Yogastilen w\u00e4hlen, oder sich vom Lehrer beraten lassen.<\/p>\n Hatha Yoga Klassisch<\/strong>. F\u00fcr eine aktive und vollst\u00e4ndige Praxis. Dieser Kurs beinhaltet auch Pranayama (Atem\u00fcbungen, die den Geist beruhigen und Emotionen befreien) und Yoga Nidra, (bewusster Schlaf, f\u00fcr eine totale Entspannung von Sinnen, K\u00f6rper und Geist) Die Yogastunden haben eine Mindestdauer von 90 Minuten und k\u00f6nnen auf Wunsch folgendes beinhalten<\/p>\n Pranayama, Atem\u00fcbungen, die den Geist beruhigen und die Emotionen befreien 35\u20ac pro Person 75\u20ac pro 3 Personen Dauer: 90 Minuten[\/vc_column_text][vc_empty_space height=”80px” height2=”0″][\/vc_column][\/vc_row][vc_row full_width=”stretch_row_content_no_spaces” gap=”” equal_height=”yes” content_placement=”middle”][vc_column width=”1\/3″ el_class=”z-index-up”][vc_empty_space height=”80px” height2=”0″ css=”.vc_custom_1582990759638{padding-right: 40px !important;padding-left: 40px !important;}”][vc_single_image image=”4810″ img_size=”full” alignment=”center” el_class=”vc_hidden-md vc_hidden-lg” css=”.vc_custom_1618416112493{margin-bottom: 0px !important;}”] <\/p>\n\t\t\t Kalifornische Massage<\/strong> Lymphdrainage-Massage<\/strong> Dekontrahierende oder schwedische Massage<\/strong> Preis f\u00fcr jede Massage:<\/strong> Express-Massage<\/strong> Paarmassage<\/strong> Stornierungsgeb\u00fchr<\/strong>: <\/p>\n\t\t\t Programm-Vorschlag<\/p>\n Das Programm wird ganz auf die Bed\u00fcrfnisse und die Dauer des Aufenthaltes abgestimmt. Wir bieten Ihnen ein Vorgespr\u00e4ch mit dem Therapeuten vor Ihrer Ankunft in der Masseria an.<\/p>\n Morgens<\/strong><\/p>\n Ayurvedischer Test<\/p>\n Um sein pers\u00f6nliches Dosha zu entdecken, wird ab dem ersten Tag durchgef\u00fchrt<\/p>\n Morgendliche ayurvedische Routine: Spaziergang im Olivenhain, Umarmung der B\u00e4ume, Meditation im Hypog\u00e4um der \u00d6lm\u00fchle, entspannender Moment im Schatten der jahrtausendealten Olivenb\u00e4ume.<\/p>\n Lektion \u00fcber Ern\u00e4hrung (optional)<\/p>\n Wie und was man essen sollte. Biorhythmus des Verdauungssystems, Kombinationsnahrung. Zu vermeidende Lebensmittel, Modell einer ausgewogenen Mahlzeit, Mini-Di\u00e4t zur Entschlackung, Mini-Fasten.<\/p>\n Mittagessen in der Masseria (fakultativ), oder Vorschl\u00e4ge f\u00fcr das Mittagessen (im Falle eines externen Mittagessens)<\/p>\n Nachmittags<\/strong><\/p>\n K\u00f6rpertherapie zur Auswahl: 180\u20ac pro Person\/Tag<\/p>\n 2 Yogastunden 330\u20ac f\u00fcr 2 Personen\/Tag ohne Essen<\/p>\n 2 Yogastunden
\nPersonalisierte Yogakurse, die den Anforderungen und Bed\u00fcrfnissen der G\u00e4ste entsprechen. Der Kurs kann in Ihrem Zimmer oder im Freien, unter den jahrhundertealten Olivenb\u00e4umen, oder in einer anderen suggestiven\/zauberhaften Ecke der Masseria stattfinden.<\/p>\n
\nYin Yoga. Langsame P-T\u00e4uschung, die es erlaubt, auf das tiefe Bindegewebe einzuwirken, die Bewegung in der Nicht-Bewegung und den Fluss der Energie durch den K\u00f6rper zu sp\u00fcren.
\nYoga Nidra<\/strong>. Bewusstes Schlaf-Yoga, f\u00fcr eine totale Entspannung von Sinnen, K\u00f6rper und Geist<\/p>\n
\nGef\u00fchrte oder stille Meditation<\/p>\n
\n65\u20ac f\u00fcr 2 Personen<\/p>\n
\n20\u20ac pro Person bei bis zu 4 Personen<\/p>\nMassagen<\/h4><\/div><\/div>
\nEine uralte Massage, die ihren Ursprung in Hawaii hat. Sie wurde nur den K\u00f6nigen und Kriegern vor der Schlacht gew\u00e4hrt. Es handelt sich um eine sehr tiefe Massage mit gro\u00dfen Bewegungen, die Ihnen das Gef\u00fchl geben, dass sich eine Welle \u00fcber Ihren K\u00f6rper bewegt.<\/p>\n
\nEine besondere Art der Massage, die in den sp\u00e4ten 60er Jahren in Kalifornien entwickelt wurde. Manchmal wird sie auch psychosomatische Massage, sensorische Massage oder Esalen-Massage genannt. Umh\u00fcllende, flie\u00dfende, entspannende Ber\u00fchrungs- und Unterst\u00fctzungsman\u00f6ver, die dem Empf\u00e4nger das Gef\u00fchl geben, umarmt und umh\u00fcllt zu werden.<\/p>\n
\nEs handelt sich um eine sanfte Massage, die die Bewegung der Lymphfl\u00fcssigkeit im K\u00f6rper anregt.<\/p>\n
\nMassage, die mit mittlerem Druck auf den kontrahierten oder problematischen Muskelbereich angewendet wird, um den Muskel zu entknoten und zu entspannen und um
\nSchmerzen zu lindern.<\/p>\n
\n60 Minuten 80\u20ac – 90 Minuten 100\u20ac<\/p>\n
\nR\u00fccken, Nacken und Schultern, oder Beine und F\u00fc\u00dfe. – 30 Minuten 40\u20ac<\/p>\n
\nAuswahl einer beliebigen Massage (von zwei Therapeuten durchgef\u00fchrt) – 60 Minuten – 160\u20ac – 90 Minuten – 200\u20ac<\/p>\n
\nBei Stornierungen innerhalb von 24 Stunden berechnen wir 50%. 100% f\u00fcr Stornierungen in letzter Minute[\/vc_column_text][vc_empty_space height=”80px” height2=”0″][\/vc_column][vc_column parallax_image=”4806″ width=”2\/3″ css=”.vc_custom_1618416131885{background-position: center !important;background-repeat: no-repeat !important;background-size: cover !important;}” el_class=”vc_hidden-xs vc_hidden-sm”][\/vc_column][\/vc_row][vc_row full_width=”stretch_row_content_no_spaces” gap=”” equal_height=”yes” content_placement=”middle” disable_element=”yes” css=”.vc_custom_1745253150603{margin-top: 0px !important;margin-bottom: 0px !important;padding-top: 0px !important;padding-bottom: 0px !important;}”][vc_column parallax_image=”6435″ width=”2\/3″ css=”.vc_custom_1645634883051{background-position: center !important;background-repeat: no-repeat !important;background-size: cover !important;}” el_class=”vc_hidden-xs vc_hidden-sm”][\/vc_column][vc_column width=”1\/3″][vc_empty_space height=”120px” height2=”0″ css=”.vc_custom_1545314682944{padding-right: 40px !important;padding-left: 40px !important;}”][vc_single_image image=”4003″ img_size=”full” alignment=”center” el_class=”vc_hidden-md vc_hidden-lg” css=”.vc_custom_1618416180266{margin-bottom: 0px !important;}”]Holistic Itinerary<\/h4><\/div><\/div>
\nMund- und Zahnreinigung, Sesam\u00f6lsp\u00fclung.
\nWarmes Ingwer-Zitronen-Getr\u00e4nk
\nYoga
\nSalbung und warme Dusche
\nFr\u00fchst\u00fcck angepasst an Ihr Dosha (Vata, Pitta, Kapha)
\nMoment der Stille<\/p>\n
\nAyurvedische Massage Abhyangam Ganzk\u00f6rper; R\u00fccken und Beine; Kopf und Nacken
\nMetamorphische Wiedergeburtsmassage
\nShamballa-Energieheilung
\nYoga und Yoga Nidra
\nGef\u00fchrte Meditation
\nMusik oder Gesang von Mantras, den Kl\u00e4ngen, die heilen
\nLeichtes Abendessen<\/p>\n
\n1 Massage
\nErn\u00e4hrungs-Lektion
\n1 ayurvedisches Set
\nAyurvedische Infusion
\nMahlzeiten sind nicht enthalten<\/p>\n
\n1 Massage pro Person
\nErn\u00e4hrungs-Lektion
\n2 ayurvedische Kits
\nAyurvedischer Aufguss
\nMahlzeiten sind nicht enthalten[\/vc_column_text][vc_empty_space height=”120px” height2=”0″][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column]