[vc_row full_width=”stretch_row” gap=”” parallax_image=”5478″ overlay_color=”rgba(0,0,0,0.23)” css=”.vc_custom_1618582811693{padding-top: 220px !important;padding-bottom: 140px !important;}”][vc_column text_color=”#ffffff”]
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Des cours de yoga personnalis\u00e9s qui r\u00e9pondent aux exigences et aux besoins des clients. Le cours peut se faire dans votre chambre ou en plein air, sous les oliviers s\u00e9culaires, ou tout autre coin suggestif\/enchant\u00e9 de la Masseria.<\/p>\n
Vous pouvez choisir entre diff\u00e9rents styles de yoga, comme le Hatha Yoga classique, le Flow, le Yin Yoga, le Yoga doux, le Yoga pr\u00e9natal et postnatal ou vous laisser conseiller par l’enseignant.<\/p>\n
Hatha Yoga Classique<\/strong>, pour une pratique active et compl\u00e8te. Ce cours comprend \u00e9galement un pranayama (exercice de respiration qui calme l’esprit et lib\u00e8re les \u00e9motions) et le Yoga Nidra, (sommeil conscient, pour une relaxation totale des sens, du corps et de l’esprit) Pranayama<\/strong>, exercice de respiration qui calme l’esprit et lib\u00e8re les \u00e9motions, m\u00e9ditation guid\u00e9e ou silencieuse.<\/p>\n Le\u00e7on de 90 minutes : Pranayama, Asanas et court Yoga nidra.<\/p>\n 35\u20ac par personne 75\u20ac pour 3 personnes <\/p>\n\t\t\t Massage californien<\/strong> Massage drainant lymphatique<\/strong> Massage d\u00e9contractant ou su\u00e9dois<\/strong> Prix pour tout type de massage :<\/strong> Massage Express<\/strong> Massage en couple<\/strong> Frais d’annulation :<\/strong> <\/p>\n\t\t\t Suggestion de programme<\/p>\n Le programme sera enti\u00e8rement personnalis\u00e9 en fonction des besoins et de la dur\u00e9e du s\u00e9jour. Nous vous proposons un entretien pr\u00e9alable avec le th\u00e9rapeute avant votre arriv\u00e9e \u00e0 la Masseria.<\/p>\n Matin\u00e9e<\/p>\n Test Ayurv\u00e9dique<\/p>\n Pour d\u00e9couvrir son dosha personnel, \u00e0 faire d\u00e8s le premier jour<\/p>\n Routine Ayurv\u00e9dique matinale: Promenade dans l\u2019oliveraie, en embrassant les arbres, m\u00e9ditation dans le moulin \u00e0 huile hypog\u00e9e, moment de d\u00e9tente assis \u00e0 l\u2019ombre des oliviers mill\u00e9naires.<\/p>\n Le\u00e7on sur la nutrition (optionnel)<\/p>\n Comment et quoi manger. Biorythme du syst\u00e8me digestif, combinaison alimentaire. Aliments \u00e0 \u00e9viter, mod\u00e8le de repas \u00e9quilibr\u00e9, mini di\u00e8te d\u00e9purative, mini je\u00fbne.<\/p>\n D\u00e9jeuner \u00e0 la Masseria (optionnel), ou suggestions pour le d\u00e9jeuner (dans le cas d\u2019un d\u00e9jeuner \u00e0 l\u2019ext\u00e9rieur)<\/p>\n Apr\u00e8s midi<\/p>\n Th\u00e9rapie corporelle \u00e0 choisir entre: 180\u20ac pour 1 personne\/jour<\/p>\n 2 cours de yoga 330\u20ac pour 2 personnes\/jour hors repas<\/p>\n 2 cours de yoga
\nYin Yoga<\/strong>, yoga lent et doux qui permet d’agir sur les tissus conjonctifs profonds, de sentir le mouvement dans le non-mouvement et le flux d’\u00e9nergie \u00e0 travers le corps.
\nYoga Nidra<\/strong>. Yoga du sommeil conscient, pour une relaxation totale des sens, du corps et de l’esprit.<\/p>\n
\n65\u20ac pour 2 personnes<\/p>\n
\n20\u20ac par personne jusqu’\u00e0 4 personnes[\/vc_column_text][vc_empty_space height=”80px” height2=”0″][\/vc_column][\/vc_row][vc_row full_width=”stretch_row_content_no_spaces” gap=”” equal_height=”yes” content_placement=”middle”][vc_column width=”1\/3″ el_class=”z-index-up”][vc_empty_space height=”80px” height2=”0″ css=”.vc_custom_1582990759638{padding-right: 40px !important;padding-left: 40px !important;}”][vc_single_image image=”4810″ img_size=”full” alignment=”center” el_class=”vc_hidden-md vc_hidden-lg” css=”.vc_custom_1618416112493{margin-bottom: 0px !important;}”]Massages<\/h4><\/div><\/div>
\nMassage d’origine tr\u00e8s ancienne n\u00e9 \u00e0 Hawa\u00ef. Il n’\u00e9tait accord\u00e9 qu’\u00e0 la royaut\u00e9 et aux guerriers avant la bataille. C’est un massage tr\u00e8s profond, avec de grands mouvements qui vous donneront l’impression qu’une vague se d\u00e9place le long de votre corps.<\/p>\n
\nIl s’agit d’un type de massage particulier cr\u00e9\u00e9 en Californie \u00e0 la fin des ann\u00e9es 60. Parfois aussi appel\u00e9 massage psychosomatique, massage sensoriel ou massage Esalen. Des man\u0153uvres de contact et de soutien enveloppantes, fluides et relaxantes qui font que le receveur se sent enlac\u00e9 et cocoon\u00e9.<\/p>\n
\nIl s’agit d’une forme de massage doux qui encourage le mouvement des fluides lymphatiques dans le corps.<\/p>\n
\nMassage appliqu\u00e9 avec une pression moyenne sur la zone musculaire contract\u00e9e ou probl\u00e9matique pour d\u00e9nouer et d\u00e9tendre le muscle et soulager la douleur.
\nla douleur.<\/p>\n
\n60 minutes 80\u20ac – 90 minutes 100\u20ac<\/p>\n
\nDos, cou et \u00e9paules, ou jambes et pieds. – 30 minutes 40\u20ac<\/p>\n
\nChoix de n’importe quel massage (effectu\u00e9 par deux th\u00e9rapeutes) – 60 minutes – 160 \u20ac – 90 minutes – 200 \u20ac.<\/p>\n
\nNous facturons 50% pour les annulations dans les 24 heures. 100% pour les annulations de derni\u00e8re minute[\/vc_column_text][vc_empty_space height=”80px” height2=”0″][\/vc_column][vc_column parallax_image=”4806″ width=”2\/3″ css=”.vc_custom_1618416131885{background-position: center !important;background-repeat: no-repeat !important;background-size: cover !important;}” el_class=”vc_hidden-xs vc_hidden-sm”][\/vc_column][\/vc_row][vc_row full_width=”stretch_row_content_no_spaces” gap=”” equal_height=”yes” content_placement=”middle” disable_element=”yes” css=”.vc_custom_1745250767778{margin-top: 0px !important;margin-bottom: 0px !important;padding-top: 0px !important;padding-bottom: 0px !important;}”][vc_column parallax_image=”6435″ width=”2\/3″ css=”.vc_custom_1645634883051{background-position: center !important;background-repeat: no-repeat !important;background-size: cover !important;}” el_class=”vc_hidden-xs vc_hidden-sm”][\/vc_column][vc_column width=”1\/3″][vc_empty_space height=”120px” height2=”0″ css=”.vc_custom_1545314682944{padding-right: 40px !important;padding-left: 40px !important;}”][vc_single_image image=”4003″ img_size=”full” alignment=”center” el_class=”vc_hidden-md vc_hidden-lg” css=”.vc_custom_1618416180266{margin-bottom: 0px !important;}”]Itin\u00e9raire Holistique<\/h4><\/div><\/div>
\nLavage de la bouche et des dents, rin\u00e7age \u00e0 l\u2019huile de s\u00e9same.
\nBoisson ti\u00e8de au gingembre et au citron
\nYoga
\nOnction et douche ti\u00e8de
\nPetit d\u00e9jeuner adapt\u00e9 \u00e0 votre dosha (Vata, Pitta, Kapha)
\nMoment de silence<\/p>\n
\nMassage ayurv\u00e9dique Abhyangam corps entier ; dos et jambes ; t\u00eate et cou
\nMassage m\u00e9tamorphique re-naissance
\nShamballa gu\u00e9rison \u00e9nerg\u00e9tique
\nYoga et Yoga Nidra
\nM\u00e9ditation guid\u00e9e
\nMusique ou chant de mantras, les sons qui gu\u00e9rissent
\nD\u00eener l\u00e9ger<\/p>\n
\n1 massage
\nLe\u00e7ons sur la nutrition
\n1 kit ayurv\u00e9dique
\nTisane ayurv\u00e9dique
\nLes repas ne sont pas compris<\/p>\n
\n1 massage par personne
\nLe\u00e7ons sur la nutrition
\n2 kit ayurv\u00e9dique
\nTisane ayurv\u00e9dique
\nLes repas ne sont pas compris[\/vc_column_text][vc_empty_space height=”120px” height2=”0″][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column]